miércoles, 27 de mayo de 2015
Forma Joven Casares - Manilva: INFORMACIÓN SOBRE CACHIMBAS
Forma Joven Casares - Manilva: INFORMACIÓN SOBRE CACHIMBAS: Las cachimbas (también llamadas pipas de agua, hukas, shishas, narguiles...) son utensilios generalmente utilizados para fumar una me...
Forma Joven Casares - Manilva: TALLER DE PREVENCION DE TABACO EN JOVENES
Forma Joven Casares - Manilva: TALLER DE PREVENCION DE TABACO EN JOVENES: Taller de Prevención de tabaco en Jovenes Hoy se ha celebrado varios Talleres de Prevención del hábito tabáquico en la po...
Día Mundial de la Esclerosis Multiple (EM)
ESCLEROSIS MULTIPLE
Pero, ¿Qué es la EM?
La Esclerosis Múltiple (EM) es uno de los trastornos neurológicos más comunes, así como una de las causas más frecuentes de discapacidad en adultos jóvenes. Se encuentra en todos los países del mundo en los que existen datos epidemiológicos.
La Esclerosis Múltiple (EM) es uno de los trastornos neurológicos más comunes, así como una de las causas más frecuentes de discapacidad en adultos jóvenes. Se encuentra en todos los países del mundo en los que existen datos epidemiológicos.
Existen 2,3 millones de personas con EM en todo el mundo, aunque es muy probable que algunos cientos de miles más sigan sin diagnosticar y muchas vidas más se ven afectadas de manera indirecta, al cuidar a personas con EM.
A la mayoría de los afectados por la EM se les diagnostica entre los 25 y los 31 años de edad, siendo el número de mujeres afectadas el doble que el de hombres.
La gravedad del desarrollo de la EM, así como los síntomas, pueden variar de manera muy amplia entre personas. Entre ellos, se incluye la visión borrosa, debilidad en las extremidades, sensación de hormigueo, inestabilidad y fatiga.
Para algunas personas, la EM se caracteriza por periodos de remisión y recaída (lo que significa que mejora durante un tiempo pero luego puede atacar cada cierto tiempo), mientras que para otros tiene un patrón progresivo (lo que significa que empeora de manera constante con el tiempo). Algunas personas pueden sentirse sanas durante muchos años tras el diagnóstico, mientras que otros pueden verse seriamente debilitados con gran rapidez.
Para todos, la EM hace que la vida sea impredecible.
Para obtener más información acerca de la EM, ponte en contacto con una organización de EM cercana
Te dejamos información de como manejar los problemas cotidianos de una persona con EM con esta guía.
 |
| Guia para manejar problemas de EM |
y en inglés:
But You Look So Good!
Y con este vídeo te ayudamos a planificar la consulta con tu médico
Y nunca debemos de dejar de sonreir, dedicado a los niños con EM
Sigue sonriendo: Un libro de actividades para niños sobre la esclerosis múltiple (Sociedad Nacional de Esclerosis Múltiple)
- PDF
viernes, 17 de abril de 2015
REGALA UNA SONRISA
REGALA UNA SONRISA
El buen humor y la risa tienen grandes beneficios para la
salud, sobre todo cuando se comparte con otros.
La risa es contagiosa y aumenta la felicidad y la intimidad
de las personas que se ríen juntas. Sonreír conlleva una serie de beneficios
maravilloso para la salud. El sentido del humor no es una capacidad innata del
ser humano. No se nace con él, sino que se va aprendiendo a los largo de la vida.
Los expertos aseguran
que hay muchas razones para reírse o simplemente esbozar una sonrisa, ya que
las ventajas son muchas y no solamente se hace referencia a una actitud anímica
positiva.
BENEFICIOS PARA LA SALUD FISICA.
·
La
risa relaja todo el cuerpo, alivia la tensión física y el estrés.
·
La
risa provoca la liberación de endorfinas
y hace que el cuerpo se sienta bien provocando una sensación de
bienestar general.
·
La
risa protege el corazón aumentado el flujo sanguíneo.
·
Estimula
el sistema inmunológico ya que disminuye las hormonas del estrés.
·
La
risa es beneficiosa para la salud mental. la risa permite a las personas añadir
alegría y entusiasmo a sus vidas, aliviar la ansiedad y el miedo, aliviar el estrés,
mejorar su estado de ánimo y mejorar sus capacidades de recuperación.
BENEFICIOS PARA LA SALUD EMOCIONAL.
·
La
risa disuelve emociones perturbadoras. No es posible sentirse ansioso ,
enfadado o triste mientras se ríe.
BENEFICIOS SOCIALES DE LA RISA
Estar
de buen humor ayuda a fortalecer las relaciones, ya que se activan los
sentimientos positivos y se fomenta la conexión emocional. La risa en
grupo crea un vínculo positivo que amortigua el estrés, suaviza los desacuerdos
y la decepción.
Reírse en
grupo ayuda a construir lazos de relación fuertes y duraderos, y ayuda a todos
los miembros de grupo a estar alegres, vitales y a recuperarse mejor de sus
dolencias o problemas. Además, el buen humor favorece que las relaciones mejoren, aliviando
resentimientos, moderando desacuerdos y
uniendo a las personas en momentos difíciles.
Por lo
tanto, podemos decir que actuar con buen humor en las situaciones diarias a ayuda
a mejorar la calidad de las relaciones y las conexiones con los compañeros de
trabajo, los familiares y los amigos.
1.
Ser más espontáneo: Estar de buen humor ayuda a
olvidarse de prejuicios y limitaciones.
2.
Dejar de lado la
actitud defensiva: La risa
ayuda a no prestar atención a críticas y a no dudar de los demás de forma
obsesiva.
3. Ser más deshinibido.
4.
Expresar los verdaderos
sentimientos y las
emociones profundas
El doctor Rojas Marcos ha ratificado la influencia de la
sonrisa en nuestra salud concluyendo que ‘la sonrisa es un mecanismo
anti-estrés muy efectivo, fortifica nuestro sistema inmunitario, fomenta en
nosotros estados emocionales saludables y estimula las relaciones gratificantes
con los demás. ¿Se puede pedir más?’.
El filósofo español José
Antonio Marina ha explicado el
significado que socialmente tiene la sonrisa: ‘este gesto demuestra que se
acoge amablemente a la otra persona y que existe una voluntad de comunicación.
La sonrisa fomenta la confianza y permite crear un entorno seguro’. Ha
explicado que ‘la cultura de la sonrisa’ podría ser un buen antídoto para una
sociedad en tensión como la actual, en la que las relaciones se han endurecido
por el ajetreado ritmo de vida, el estrés y las dificultades cotidianas.
Sigmund Freud atribuyó a las carcajadas el poder de liberar
al organismo de energía negativa
Texto adaptado de varias web y blog
miércoles, 8 de abril de 2015
Forma Joven Casares - Manilva: HOY NO FUMO
Forma Joven Casares - Manilva: HOY NO FUMO: ¡ puedes dejarlo.¡ Pregunta a tu responsable de Forma Joven hoy no fumo
Punto de Información Ciudadana
Punto de Información Ciudadana
El Servicio de Atención al Usuario del centro de salud de Sabinillas ha creado el "Punto de Información Ciudadana" , donde se facilitan de forma inmediata información sobre trámites.
Sin esperas ni colas se les ofrece a los usuarios del centro acceso a información para realizar las gestiones administrativas más usuales.
Taller de Alimentación Infantil
Taller
de Alimentación Infantil
Taller de Alimentación Infantil en los Consultorios
de Manilva y Casares
El equipo de enfermería de los consultorios de Manilva y Casares , formado
por las profesionales Cristina Moral , María Perez y Alicia Estrella están desarrollando
una serie de talleres de Alimentación Infantil para informar a las madres y padres de la
importancia de llevar una alimentación saludable.
La captación de los padres y
madres se realiza en las consultas de enfermería así como en las consultas de
vacunas programadas, con lo que se se consigue una mayor accesibilidad a los
padres, concienciándoles de la importancia de tener hábitos de vida saludables
tanto para ellos como para sus hijos.
El objetivo de esta actividad es
incidir en los hábitos alimentarios y de vida de las familias, prestando
especial atención a las conductas habituales de los padres, en lo que a la
adquisición de productos alimentarios y bebidas se refiere.
El sobrepeso y la obesidad infantil son, en la actualidad, un problema de
salud pública de especial relevancia. Este problema, que afecta al 45% de los
menores de 6 a 10 años, es además una cuestión de equidad ya que recae, sobre
todo, en los niños y niñas de las familias con menos recursos educativos y
económicos.
Esta iniciativa se enmarca dentro del Plan Integral de Obesidad Infantil de
Andalucía (2007-2012), tiene como objetivos frenar la tendencia ascendente de
la epidemia, garantizar la atención a los niños con exceso de peso y prevenir
el desarrollo de complicaciones derivadas de la obesidad. Para ello trabaja en
varias líneas de acción: comunicación; promoción de lactancia materna,
alimentación saludable y ejercicio físico; atención clínica; participación y
acción local; formación y desarrollo profesional; investigación e innovación;
evaluación; sistemas de información y desarrollo normativo.
Asimismo colaboramos con la red profesional para el abordaje de la
obesidad infantil www.lareddelasandia.org,
una iniciativa de la Consejería de Salud y Bienestar Social de la Junta de
Andalucía y desarrollada por la Escuela Andaluza de Salud Pública . La red es
un recurso para crear y fortalecer vínculos entre profesionales, compartir
ideas, experiencias, herramientas y para proporcionar formación sobre el
control de la obesidad infantil.
Aquellos niños que precisen una atención más personalizada se deriva a
consultas especificas dentro del Plan Integral de Obesidad Infantil que se realizan en el Centro de Salud de Sabinillas y a los
padres y madres a las consultas de Consejo Dietético que se desarrollan en ambos consultorios.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)